北京协和医学院博士张海敏说：
尽量不要说
完了，烦死了，累死了，
难受死了，气死了，
更不要到处跟别人诉苦水，
语言它有心理暗示作用，
时间久了，
你就可能真的
会有什么样的问题了。

要多说
没事，问题不大，可以搞定，
一切烦恼都会过去，
一切快乐都会到来。
语言自带心理暗示，
说什么话，就会过什么生活。

你的嘴，就是你的风水。

总把“烦死了、累死了”挂在嘴边，看似是随口抱怨，
实则是不断给心理灌输负面暗示。久而久之，
小事也会被放大成难题，
心态越来越消极，
生活也真的会朝着糟糕的方向走。四处诉苦更是无用，
除了换来短暂的同情，
大多只会让人看轻，
还会把负面情绪越积越重。

常说“没事、能搞定”，
就是在给自己蓄力。
语言就像无形的指引，
积极的话语能抚平焦躁，
让人沉下心解决问题，
再大的坎坷也能慢慢跨过。

古人云：
“言为心声，语为人镜”。
你说的话，藏着你的心境，
更决定着你的生活状态。

生活本就难免坎坷，
与其抱怨诉苦，
不如收敛负面言辞；
与其深陷情绪，
不如用积极话语自我疗愈。

管住嘴，守住心，
多说宽心话，少讲丧气言。
你用什么样的语言暗示自己，
就会过上什么样的日子。
往后余生，
口吐吉言，心藏暖阳，
日子自然顺遂安康。