饮食清淡真的会失去很多身边总有人说，饮食太清淡会错过太多好吃的，我其实也有点同感。我们一家人都吃不了辣，稍微辣一点就肠胃不舒服，容易腹泻，所以平时吃饭都以清淡为主。

看着别人吃香喝辣、火锅烧烤重油重盐，偶尔也会羡慕，觉得自己确实少了很多味觉上的快乐。但转念一想，肠胃舒服、身体没负担，比一时的口腹之欲更重要。

清淡饮食虽然少了刺激，却也能尝到食材本身的鲜味，简单干净，吃着也安心。每个人口味不同、体质不一样，没必要勉强自己跟风。能安安稳稳吃顿舒服的饭，也是一种幸福。 饮食清淡真的会失去很多