哪些食物更有营养
食物最有营养的2个状态，一个是发芽，一个是发酵，发芽是激活了种子内的酶。减少了草酸这些抗营养物质，所以，使营养的吸收大大增加。发酵是利用细菌分解作用，一个是增加了有益菌，一个是产生的新的酶，也会使营养的吸收大大增加。
每天都吃点这些食物，营养增加，身体会有很大的改善。
西蓝花发芽，萝卜硫素增加100倍，葵花籽发芽，维生素E大量增加。花生发芽，白藜芦醇增加很多倍。
哪些食物更有营养
食物最有营养的2个状态，一个是发芽，一个是发酵，发芽是激活了种子内的酶。减少了草酸这些抗营养物质，所以，使营养的吸收大大增加。发酵是利用细菌分解作用，一个是增加了有益菌，一个是产生的新的酶，也会使营养的吸收大大增加。
每天都吃点这些食物，营养增加，身体会有很大的改善。
西蓝花发芽，萝卜硫素增加100倍，葵花籽发芽，维生素E大量增加。花生发芽，白藜芦醇增加很多倍。
