今日体重：139.4斤
已瘦： 3.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第31天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：生椰美式+红豆沙面包（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：红糖馒头（16点）
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什么时候能被裁啊😭真的不想上班了
生活化减脂 16加8轻断食 减肥打卡 健康减脂 打工人减肥
16+8生活化减脂D31‖反复横跳
初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：139.4斤
已瘦： 3.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第31天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：生椰美式+红豆沙面包（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：红糖馒头（16点）
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什么时候能被裁啊😭真的不想上班了
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今日体重：139.4斤
已瘦： 3.4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第31天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：生椰美式+红豆沙面包（7点）
✅ 午餐：米饭+菜（12点）
✅ 晚餐：红糖馒头（16点）
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什么时候能被裁啊😭真的不想上班了
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