吃中药别瞎吃！不是边吃饭边喝，也不是饭前饭后立即喝，你喝对了吗？
很多人喝中药只盯着“一日三次”，却在服用时间上随便对付，要么边吃饭边喝药，要么刚吃完饭立刻就喝，甚至饭前刚放下碗就马上服药，这些做法其实都不对，长期这样喝，药效会大打折扣。
真心提醒大家：喝中药一定要记住，饭前、饭后都要间隔半小时以上，千万不要图省事随餐服用，也别刚吃完就立刻喝。
一边吃饭一边喝药，或是饭后马上服药，中药药液会被食物稀释，有效成分很难被身体充分吸收，不仅影响疗效，还容易加重肠胃负担，出现胃胀、恶心、反胃等不舒服的情况。
一般调理类、对肠胃有轻微刺激的中药，更建议饭后半小时喝，温和不伤胃；只有少数驱虫、泻下或滋补类药材，医生会特意叮嘱空腹服用。
别再误解“一日三次”了，它不是跟着三餐随便吃，而是要均匀间隔时间，同时严格遵守饭前饭后半小时的原则。很多人喝中药效果不理想，不一定是方子问题，很可能就是服用时机错了！
赶紧对照看看，自己平时喝对了吗？