可以形象、通俗的这样理解，尽管专业上不完全一样。

蛙泳，
最易学，
青蛙咋游你咋游。
自由泳，
速度最快，
身体要学会与水共舞，
像个木棍滚来滚去。
蝶泳，
最难学，
手是蛙泳手加上向腿部推水；
腿是两腿并在一起的自由泳腿。
仰泳，
难度中等，
就是翻过来脸朝上的自由泳。