每天早上醒来，朝东深呼深吸一分钟，这叫紫气东来。

具体方法：吸的不能再吸了，少做停顿，再吸，吸到极限；呼的时候用嘴巴，呼的不能再呼为止。

当天做完之后，你会发现整个人都比平时都精神了。

现在就开始做，做完之后，记得过来反馈。