很喜欢一位老中医说的话：
"只要你快乐，
只要你知足，
只要你不拘小节，
只要你心宽，
就能长寿。"
少生闲气，少结怨愁，
看淡得失，不争对错。
不恋浮华，不扰于心，
烟火寻常，日子温柔。
身心自在，百病皆休，
岁月清宁，安然长久。
真正的养生，从不是昂贵的补品，也不是刻意的强求，而是发自内心的安然与豁达。
人这一生，烦恼皆由心生，百病皆因气起。人心若是狭隘，事事斤斤计较，怨气郁结心底，身体自然难以安稳；若是常怀欢喜，懂得知足，遇事不钻牛角尖，待人不斤斤计较，放宽胸怀，看淡浮沉。
守住一颗平常心，接纳生活所有不完美，不纠结过往，不焦虑未来，简简单单过日子，踏踏实实渡余生。
心宽一寸，病退一丈；心宽一分，福增一寸。最好的长寿之道，从来不是养生，而是养心。
心若向阳，百病不侵；心若安然，岁月绵长。
