余华老师讲内耗：对自己不利的地方想的越多，好像整个世界都在和我做对，所有人都是我的敌人；
对自己有利的却想的太少。

解决办法只有一个多去做才是答案，想的多只是问题。

他还讲关于人生规划，对于刚初入社会的年轻人，更多是等待运气，而不是人生规划。

对于经历过成功又经历过失败，想换一下赛道的人要好好规划一下，想清楚接下来的路。

这是董宇辉访谈余华的视频，听了一些片段，受益匪浅，因为现在我老公正面临着转行业，换工作。

是该好好规划一下了，因为现在是一个大家庭，牵一发而动全身。

刚毕业的年轻人不一样，一个人吃饱全家不饿，就应该勇敢地走向社会，多接触些机会，从中选择一个。

即使多换几次工作也没事，自己擅长的工作换着换着就找到了。

关于内耗，我是个不内耗的人，喜欢快刀斩乱麻，有问题摆出来，赶紧去解决，能解决解决，解决不了丢弃或者放着。

现在最多的烦恼来自于孩子，孩子叛逆期，一和他说话基本就是吵架。

什么都跟大人反着来。[捂脸]

我跟他也深谈过，也找到了解决的办法，那就是不管。

妈妈做好我的工作，给你做饭、上班看妹妹。爸爸做好自己工作，你上学期间，怎么也得给我离开家去上学。

不要在家里，毕了业该去打工就去打工，反正自己要独立。管你到18岁，就不再管了。

各自有各自的人生要过，管不了就放手。

断、舍、离，随时断舍离。目前几个周来看，至少不争吵了。因为没必要的交流不会再有了。
余华