昨晚在头条读到一篇文章，见截图：多项研究显示，做饭是被低估的长寿方式，不仅降低痴呆风险，还能减少死亡风险，新手做饭的保护效果更显著。[笑哭][笑哭]
这篇文章不仅在鼓励我这类没上小学就学做饭的人再接再厉，更是在激励新手好好学做饭，因为新手做饭的效果更明显。
小时候父亲的学校在马山，那时交通不便，要个把月才回家一次。我是家中老大，老弟比我小四岁，我五六岁就帮着妈妈做家务，照顾弟弟，做饭快60年了。
婚后头两年跟公公婆婆挤住一起，做饭我只能给婆婆打下手。90年我们自己分到了煤卫齐全的房子，虽然只是一室一厅，但已让我不胜欣喜。从此，我又开始在自己家做饭。退休后做沪漂准奶奶，沪漂奶奶，又在儿子家做饭。做饭久了，自然会厌倦，没有动力，也想短时间逃离。譬如去读在职教育硕士，寒暑假去上课也可逃避做饭；再譬如参加暑期培训活动，儿子去美国读研的那个暑假，我在复旦大学培训两周，住在兰生大酒店，那是精神和物质的双“享受”。
读到这篇文章，我做饭又有新动力啦，我学钢琴，坚持英语趣配音，都是为了防止老年痴呆。既然做饭也有这个功效，我自然会再接再厉，但也得让老伴多参与，我觉得他这种个性的老头比我更有可能老年痴呆。[笑哭][笑哭]