这4个汤，堪称“祛湿第一” “补血第一” “补气第一” “补阳第一”
 
很多人身体困重、舌苔厚腻、肚子胀、大便黏马桶，都是体内湿气重。号称“祛湿第一”的四神汤，由山药、茯苓、芡实、莲子组成，茯苓利水渗湿，芡实健脾祛湿，山药、莲子健脾固本，脾胃好了，湿气才能彻底排出去，还能养脾胃，适合长期湿气重的人调理。
 
很多人脸色发黄、头晕眼花、手脚冰凉、月经不调，大多是血虚。“补血第一”的四物汤，熟地滋阴补血，当归补血活血，白芍养血敛阴，川芎活血行气，四味药补血不滞血、活血不伤血，从根源补足血液，是调理血虚的基础方，男女血虚都能用。
 
平时总乏力、没精神、说话没力气、吃饭不香，是气虚的表现。“补气第一”的四君子汤，有人参大补元气，白术健脾益气，茯苓健脾祛湿，甘草调和药性，全方专门补脾胃之气，让身体气血充足，改善气虚乏力的状态，是补气的基础方。
 
很多人畏寒怕冷、手脚冰凉、腰部冷痛、精神萎靡，是肾阳不足、阳气亏虚。“补阳第一”的四逆汤，附子温补肾阳、散寒止痛，干姜温中散寒，两者搭配补阳效果极强，甘草调和药性、缓解烈性，全方能驱散体内寒气，补足身体阳气，改善阳虚怕冷的问题。
 
这四款药汤方针对性极强，祛湿、补血、补气、补阳各有所长，调理时还需要辨证体质，对症饮用。