新思维：常看央视节目，更健康更养生

常听网友们说，家里的电视几乎成了摆设，电视几乎都不打开了。

对我来说，闲暇时光还是看电视的！看电视必看央视！地方台的电视节目几乎不看。

其实，说句心里话，看央视节目，对一个人的身心来说，会让自己更健康、更养生。

你看，当下信息洪流奔涌不息，短视频碎片化喧嚣四起，低俗猎奇、功利拜金、情绪内耗的内容充斥屏幕，不知不觉间消耗人心、扰乱心性。很多人追剧刷视频，越看越浮躁，越刷越迷茫，身心俱疲，三观也容易被带偏。

而央视全套节目，从不局限于单一的健康养生栏目，而是以正统格局、正向价值、正统文脉为底色，涵盖新闻、纪录片、文化综艺、影视佳作等全品类内容，自成一套修身养性、端正心性的精神滋养体系。

如果你常看央视节目，不止是休闲消遣，更是淬炼三观、安顿情绪、滋养身心的最好方式。

央视的新闻纪实节目，立人生底线，养一身浩然正气。

看吧。《新闻联播》胸怀家国大势，纵览天下风云，让人跳出个人方寸得失，看懂时代格局，生出家国情怀与责任担当；《今日说法》以案明法、以理正心，让人懂得敬畏规则、明辨是非对错，守住做人做事的底线；《感动中国》《大国工匠》记录平凡人的坚守与奉献，不渲染浮华，不鼓吹功利，用赤诚初心洗涤人心浮躁。看多了这样的内容，心中少了狭隘计较，多了格局与悲悯，三观自正，心气自平。

央视的人文纪录片，开阔眼界格局，滋养通透心境。

再看，《航拍中国》览山河壮阔，《美丽中国》赏自然灵秀，置身锦绣河山的镜头里，世俗的烦恼焦虑都会悄然释怀，学会敬畏自然、包容万物；《记住乡愁》回望乡土根脉，重温孝道温情与邻里和善，让人懂得珍惜烟火人间，守住内心温情；《大国重器》见证民族自强，《人间世》体悟生命本真，一观家国奋进，一感生命无常，让人放下执念、看淡浮华，养成豁达通透的人生心态。

央视的文化综艺与文艺节目，浸润人文底蕴，安放浮躁心灵。不同于外界刻意制造噱头、贩卖焦虑的娱乐内容，央视文化节目沉静雅致、文脉悠长。

《诗画中国》品诗词风雅，《非遗里的中国》赏传统匠心，在传统文化的熏陶里沉淀心性、涵养气质；《你好生活》聚焦人间烟火，讲述平凡人的温暖与热爱，不炒作剧本，不刻意煽情，于朴素日常中传递乐观向善的生活态度，治愈内心内耗，抚慰世俗焦虑。

还有，央视热播的精品影视剧，更是润物无声塑造正向三观。从《觉醒年代》的信仰坚守，到《跨过鸭绿江》的英雄风骨，红色剧目赓续家国大义，涵养骨气与底气；从《人世间》的岁月温情，到《大江大河》的逐梦奋进，描摹普通人的坚守、担当与成长，传递踏实做人、勤勉行事、向善而行的人生准则。没有狗血扭曲的剧情，没有拜金攀比的导向，只以真实的人性、正向的价值，潜移默化影响人心。

本人觉得，人养身心，贵在养心；养心之本，贵在正三观。

如今，太多网络内容追求流量至上，迎合低俗趣味、扭曲价值观念，让人越看越颓废、越刷越焦虑。而央视节目始终坚守初心，内容干净纯粹、三观端正沉稳，不媚俗、不浮躁、不功利。

总之，央视节目不只是一档档电视节目，更是精神的净土、心灵的港湾、三观的标尺。常看央视，少了戾气浮躁，多了平和沉稳；少了自私狭隘，多了格局情怀。眼观正气，耳听良言，心承文脉，身守正道，三观日渐端正，情志日渐平和，身心自然安泰滋养，这便是最高级的养生，也是最长久的修身。

央视正气立神州，万象清声入眼眸。
载史传文培傲骨，怀家报国润心舟。
山河入镜开胸次，德义流风正世流。
不逐浮华趋俗态，长持清养度春秋。