老年人别总躺着刷手机，伤眼又毁睡眠
很多退休老人整天躺着刷短视频、看短剧，一抱手机就是大半天。
年纪大了本身视力就退化，长时间盯屏幕特别伤眼睛，容易干涩、眼花、视力下降。
而且越晚上刷手机，大脑越兴奋，越熬越睡不着，生物钟全乱了，失眠越来越重。
奉劝老年朋友们，少躺少刷手机，多出门溜达散心，既护眼睛，又能睡个安稳觉。
老年人别总躺着刷手机，伤眼又毁睡眠
很多退休老人整天躺着刷短视频、看短剧，一抱手机就是大半天。
年纪大了本身视力就退化，长时间盯屏幕特别伤眼睛，容易干涩、眼花、视力下降。
而且越晚上刷手机，大脑越兴奋，越熬越睡不着，生物钟全乱了，失眠越来越重。
奉劝老年朋友们，少躺少刷手机，多出门溜达散心，既护眼睛，又能睡个安稳觉。
