🏀 NBA晨报 第179期｜5月8日 周五

🚀 火箭动态：休赛期继续保持耐心，但随时可能“梭哈”在《ESPN Howdy Partners》节目中，ESPN记者 Tim MacMahon 与 Michael C. Wright 谈到了火箭的休赛期方向。两人认为，尽管火箭季后赛首轮出局令人失望，但管理层大概率仍会维持“耐心培养年轻核心”的长期路线。

节目关于火箭部分完整内容文字版：网页链接

不过，他们同时提到，火箭手里拥有大量未来选秀权和年轻资产，一旦像多诺万•米切尔这样的球星进入交易市场，火箭依旧具备迅速出手的能力。

节目里还提到火箭实际掌权人帕特里克•费尔蒂塔在过去几年一直向球队内部强调“长期重建”和“保持耐心”，目前来看火箭并没有因为一次失败就彻底改变计划。

🧠 亚当斯谈心理调节：把“小时候的自己”写下来海王在播客节目《Between Two Beers》中分享了自己应对自我怀疑的方法。

他表示自己会把最真实、最原始的情绪全部写下来：“我会把自己的感受原封不动写下来，不管是什么情绪，我都会写。”

随后他会把这些内容想象成“10岁的小亚当斯写下的话”，再用成年后的自己去回应那个孩子。

这个方法本质上是一种“自我对话”和情绪外化，对长期处于高压环境的职业运动员来说非常有效。亚当斯这些年给人的感觉一直非常稳定、成熟，这种心理习惯可能也是原因之一。

🏀 开拓者帅位：斯普利特转正前景不乐观据 Jake Fischer 报道，这名临时主帅大概率不会成为开拓者正式主帅。

虽然他临时执教期间带队打出42胜39负，并帮助球队五年来首次重返季后赛，但联盟内部普遍认为，波特兰仍希望寻找更有经验、履历更强的长期主教练人选。

报道称，开拓者计划面试多达30位候选人，可见他们这次选帅范围会非常广。

不少开拓者球迷对此感到意外，毕竟斯普利特第一年执教就把球队重新带回季后赛，已经算是超预期表现。

点评：会不会回火箭当助教呢？虽然乌杜卡亲口说不会增加助教，但斯普利特也算是自己人了，对火箭球员很了解，特别是申京，还有一个赛季季后赛球队主教练经历，季后赛带队和马刺大战了一轮。

🎰 黄蜂抽签代表：克内佩尔出战乐透仪式黄蜂官方宣布，新秀克尼普尔将代表球队参加今年乐透抽签仪式。

💣 字母哥交易传闻：骑士曾认真报价据 Jake Fischer 报道，骑士曾询价字母

雄鹿方面给出的要价极其夸张：莫布里外加骑士所有可交易首轮签

联盟不少高管认为，如果真能换到字母哥，这其实是很多球队都会考虑的报价结构，但骑士显然不愿彻底拆掉年轻核心。

这也再次说明：如果字母哥未来真的进入市场，联盟将会出现一场疯狂竞价战。

📈 数据观察：谁才是真正会“突破分球”的中锋？BBall Index 发布了一张关于中锋“突破后传球助攻率”的散点图（图1）。

图中横轴是每75回合突破次数，纵轴是突破后形成助攻的比例。

几个有意思的点：申京的突破次数在中锋里非常高，但“突破后直接转化助攻”的效率只是中等。

约老师虽然突破转化助攻的效率也不算高，但他本身突破次数很少。纳兹里德的突破助攻转化率甚至是图中最高之一。3J属于“高突破、低分球”的典型终结型内线。

这张图某种程度也间接说明，申京虽然组织能力在火箭体系内极其重要，但距离真正的“顶级发动机”还有较大差距。他更像是“能组织的得分中锋”，而不是完全意义上的组织核心。

🧾 2026选秀动态：祖比·埃吉奥福行情火爆根据 HoopsHype⁠ 的球队试训信息，圣约翰内线Zuby Ejiofor （祖比·埃吉奥福）成为了目前最热门的次轮内线之一。

目前已知对他有兴趣的球队包括：老鹰凯尔特人独行侠掘金活塞湖人灰熊尼克斯马刺猛龙爵士

祖比·埃吉奥福（Zuby Ejiofor）是一名来自圣约翰大学的内线球员，身高约6尺9，司职大前锋/中锋。

他最早效力于堪萨斯，随后转学到圣约翰，并在里克·皮蒂诺执教下迎来明显成长。埃吉奥福以强硬、防守、篮板和高能量打法著称，是典型的蓝领型内线。

2025-26赛季，他成为圣约翰前场核心之一，特点包括：出色的身体对抗能力很强的前场篮板嗅觉挡拆顺下终结稳定防守积极，能护框、换防比赛风格强硬、有激情

不过，他的短板也比较明显：外线投射能力有限自主进攻较少身高在NBA五号位里不算特别出色技术细腻度还有提升空间

☕ 晨报闲聊今年季后赛一个明显趋势：很多球队强调“多个持球发动点”的价值。不只是单纯会传球，而是场上多个人能在高压防守下持球发起，并可以拉开空间。

这也是为什么：火箭会被ESPN讨论是否需要增加明星持球外线比如米切尔；森林狼、雷霆，尼克斯， 马刺这种多持球点球队以后会越来越难防。休斯顿火箭休斯顿火箭