我已被糖尿病吓破了胆，我买了个血糖仪，但我并没有糖尿病。

但我父亲是糖尿病，我二姨是糖尿病，我堂哥，表哥都有糖尿病，甚至我舅妈也是糖尿病。

我知道，舅妈跟我没有血缘，我不怕。

但我爹，我二姨，我堂哥，我表哥跟我都有血缘关系，因此我很害怕。

尤其是我爹，我亲眼目睹了他患病的整个二十年。

我亲眼目睹了他的控糖过程，也亲眼目睹了他一点点被糖尿病并发症所侵蚀。

也亲眼目睹了父亲临终前的痛苦状态，比如恶心呕吐，比如浑身难受难忍，比如无法吃喝，却饥饿难耐，比如想快点死又一时半会儿死不了，不吃不喝折磨了18天才解脱掉。

我因此每天都按照糖尿病来管理自己，每天只在中午吃一顿主食，早晨一个鸡蛋，一杯牛奶，晚上我只吃菜和喝白开水。

中午这餐我吃的很饱，也很多，吃完饭我就出去走一小时，4000多步左右。

我这样坚持了十多年了，血糖一直正常。

一晃，我有一年没测血糖了。

今天早晨我测了一下空腹血糖是5.7。

早晨吃了一个鸡蛋和一杯牛奶后测餐二血糖是4.7。

十分理想！