减肥其实不难，少吃就行
我这半个月瘦了六斤左右，每天的饮食很简单。
早上，两个鸡蛋，有时再吃半个玉米。
中午两个鸡蛋，一个素包子（自己蒸的，一般大小）。
晚上，适当吃点蔬菜水果，但7点以后一般就不吃了。
偶尔也会吃顿面条，吃点鸡肉、猪肉，也没那么绝对。但每天四个鸡蛋是固定的，主食有时两个包子，有时一个，也不太固定。
这样的饮食我认为还是健康的，蛋白质足够，也有碳水和蔬菜。
我每天还要上班，也没有因此饿晕的感觉，会有饿的感觉，但不严重。晚上八九点钟饿的感觉会强烈一点，但只要坚持过去，到了早上，反而不是太饿了。
办公室同事，一个月坚持每天吃一顿饭（午饭）米饭面条都吃，瘦了13斤。
所以减肥真的没有捷径，就是少吃，可以不运动，但一定要少吃，不少吃是很难瘦下来的。
那些减不下来的人，说白了就是没有少吃，吃的还是多了，只有管住嘴减肥才可能成功！