我和健身教练的日常 昨天我跟教练说我买了哑铃和壶铃，她说教我两个动作在家自己做，然后问我知不知道壶铃其实是有一套专门的训练体系的，我当然不知道。她在手机上翻了一会儿，找出一个视频给我看，一个面容凶恶的老头带着一群学员耍壶铃，一会儿甩到头顶一会儿单手狂甩，我连id都不想看就把头扭开了。