简单一句话：
不是感冒、不是受凉受风引起的发烧，
而是身体内部脏腑、气血、阴阳失调，自己内里生出来的低烧、燥热，就叫内伤发热。
区分一下外感发热🆚内伤发热：
* 外感发热：着凉感冒、病毒入侵，突然高烧、怕冷、头疼
* 内伤发热：慢慢开始的，大多低烧、自觉身上燥热、手脚心热，不怎么怕冷
[二R]主要特点
1. 发热大多温度不高，长期断断续续
2. 自己总感觉身上热、心烦、燥热
3. 劳累、生气、熬夜之后热得更明显
4. 伴有乏力、心烦、失眠、盗汗、不想吃饭
5. 没有明显怕冷、流鼻涕、浑身酸痛这些感冒症状
[三R]为什么会内里发热？5个原因：
1. 阴虚发热➡️身体津液少了，虚火往上冒 典型：手脚心热、夜里盗汗、午后潮热、口干
2. 血虚发热➡️血不够，身体阴阳不平衡，虚热内生 典型：脸色苍白、头晕、心慌、低烧不退
3. 气虚发热➡️中气不足，阳气浮在外面 典型：一累就发热、浑身没劲、气短、容易出汗
4. 气郁发热➡️经常生气、压抑、肝气堵久了化火 典型：心烦易怒、胸闷、一生气就燥热、口苦
5. 痰湿 / 血瘀发热➡️体内湿气重、或者有瘀血堵着，久了也会生热 典型：身体发沉、舌苔厚腻、身上固定刺痛、午后发热
[四R]再用简单的一句话分清外感🆚内伤
* 外来风寒导致：突然发烧、怕冷＝外感发热
* 内里亏虚、生气、体虚导致：长期低热、自觉燥热＝内伤发热
[五R]极简总结
内伤发热，就是里面虚、堵、郁引起的发烧。
阴虚会潮热盗汗，气虚会劳累就热，血虚会头晕低热，生气郁闷会气郁化火，痰湿血瘀也会郁而发热。大多低烧缠绵，没有怕冷感冒症状。
