不许再霸凌自己了突然发现，我们对别人有多宽容，对自己就有多苛刻。
别人做错事，我们会说"没关系，下次注意就好"；自己犯了一点小错，却会在心里骂自己几百遍"怎么这么没用"。别人取得一点成绩，我们会真心为他高兴；自己哪怕做得再好，也总能挑出一堆毛病。
我们总在拿别人的优点和自己的缺点比，总在为已经发生的事过度反思，总在为还没发生的事焦虑不安。我们把所有的温柔都给了别人，却把最刻薄的话留给了自己。
其实你已经很努力了，真的。你不需要完美，不需要事事都做到最好，也不需要得到所有人的认可。从今天开始，停止自我霸凌吧。做自己最温柔的朋友，而不是最严厉的法官。
