朋友李姐去年发现有糖尿病，就直接不吃主食，每天都是蔬菜，她平时就爱吃黄瓜，西红柿，就这样，她每天吃五六根黄瓜，五六个西红柿，多喝水，她以为自己不吃碳水化合物，血糖就会正常了，也没有测。
以前她1米7的个头有140斤，现在瘦到只剩九十多斤，面黄肌瘦走路都打晃，前阵子直接在家晕倒送医院，一查血糖反倒比之前更高了，还贫血加严重营养不良，又是住院又是输血，医生说再这么瞎搞就要出大问题。
身边好多糖友都踩过这个坑，觉得不吃主食就能控糖，真的太傻了。控糖是要少碰精米白面多换杂粮，不是完全断碳水，身体缺了必要的能量代谢都乱套，血糖只会更糟，真的别信啥野路子偏方，有问题多问正规医院的医生才靠谱。
