微博辟谣【鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？常见误区】正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。人体胆固醇大多为自身合成，饮食摄入占比很低，身体可自主调节。鸡蛋饱和脂肪少，还含卵磷脂，有助调节血脂。健康人群每天吃 1-3 个鸡蛋，反而对心血管有益。鸡蛋吃多了会高胆固醇、高血脂？