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睁眼四点多了，年轻时候怎么都睡不醒，现在四五点醒了就睡不着了，起来跟练了一节面部

2026-05-27 05:38:13 文文随记 美食

睁眼四点多了，年轻时候怎么都睡不醒，现在四五点醒了就睡不着了，起来跟练了一节面部瑜伽，一节下颌线提升操，不知道有没有用，但是练完了心情很好。瑜伽调理日常 晨起不犯困 晨起唤醒拉伸

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