每天饭后我都要出去散步去，这成了我的日常。

如果下雨，我就在屋里走，在屋里走，我也能走3000多步。[捂脸]

我不刻意追求每日必须走一万步以上，但我追求每日饭后必须、至少要散步一小时。

一是年龄大了，感觉胳膊腿僵硬的很，所以想活动活动。

二是，我家有糖尿病史，我要预防糖尿病。

三是我要保持身材。

四是我相信生命在于运动。