高考饮食有讲究，这些食物别乱吃
高考期间饮食直接影响考生身体状态和考试发挥，很多考生盲目进补、随意乱吃，容易引发肠胃不适、身体不适。备考及考试期间饮食以清淡稳妥为主，避开禁忌食物更安心🍽️
1.杜绝生冷寒凉食物🧊
2.少吃辛辣刺激食物🌶️
3.不吃陌生新奇食物❓
4.摒弃油腻厚重食物🥩
高考饮食核心是清淡、卫生、规律，无需刻意大补。管住饮食禁忌，温和养护肠胃，维持稳定身体状态，才能从容应对高考各项考验👍