平甩功第3天。下午1点53分开始，40分钟。在甩的过程中，心神不能定住。中间起了3丶4个不好的念头，甚至一次走神，节奏乱了。不管练什么功法，心神不集中，都是大打折扣的。要一门心思练习。
说容易，还真是不好做到。
这妄心，太狂乱了，很难安住。一波一波的妄念，东想西想，东升西落，真是心神扰乱了本体，内耗了精气神。气血的郁结，多在于心神的不好，心神的不喜，心中有结。只要有不好的念头，生气上火的念头产生，就会内心波动，而阻碍气血运畅。负面的阴性力量太大了。所以说，多想好的，才叫吸阳气。只要想负面的，就是在聚阴气。
我们好多时候都是因为这个，害自己！