年轻时，别人一句闲话能纠结整夜，一点小事就崩溃大哭，总在纠结谁对谁错。

人到中年，慢慢学会了情绪脱钩。

不再逢人就诉苦，因为人人有本难念的经；不再事事求理解，懂你的人不必解释，不懂的人无需多说。

不跟烂人纠缠，不跟烂事较真，不被他人的评价绑架。

情绪稳定，是中年人最好的养生；自愈力，是人生下半场最硬的底牌。

把心安顿好，把时间用在值得的事上，不拿别人的错误惩罚自己，才是对自己最大的温柔。

你最近一次情绪崩溃是因为什么事？现在回头看是不是觉得不过尔尔？