中南寿带，也叫东方寿带（郑4版），Blyth's Paradise Flycatcher，雀形目王鹟科寿带属。在我国分布范围较小，云南西部南部等地有记录。它最惊艳的是雄鸟的长尾巴，像系了飘逸的丝带，飞行时轻轻飘动，仙气十足。有白色和栗红色两种色型，雌鸟栗红色尾羽较短。
想要分清中南寿带、寿带和印度寿带确实不容易，栖息区域也重叠。核心区分点总结：1. 中南寿带的羽冠短且圆润，印度寿带的羽冠更长、尖端细长；2. 栗色型的尾下覆羽中南寿带带一点浅棕红色，寿带的尾下覆羽纯白色；3. 头部羽区和胸部的色彩分界，寿带有油亮的深色头罩，和浅灰色胸部界限清晰，而中南寿带栗色型的脸喉部到胸部是自然柔和的灰色渐变，完全没有生硬的色块分割。
这次在盈江见到中南寿带，本来就够兴奋了，居然同一天撞见红白两色的长尾雄鸟，还有一只雌鸟正展开羽毛“开屏”，简直像中了奖！雄鸟飞过树丛时，长尾拖在身后，阳光照得羽毛发亮，美到让人屏住呼吸。
