现在最该做的是：

不讨论数学题，也别搜答案，避免情绪波动影响下一科 。

简单回顾物理核心公式、受力分析、电路或电磁感应等高频模块，别碰难题 。

休息一会儿，喝点水，做几次深呼吸，把注意力拉回当下 。

按考试时段调整状态，明天物理是上午9:00-10:15 。

考完一科就扔一科，准备下一科才是正事。