不要盲目补维生素】很多人嘴里反复长溃疡，一碰就疼，吃饭受影响，以为是上火、缺维生素、熬夜导致，随便买点维生素片、降火茶应付。其实，频繁的顽固性口腔溃疡，多是身体免疫力低下、黏膜代谢出了问题，盲目补维生素治标不治本。
偶尔长一次口腔溃疡，属于正常生理性现象。短期熬夜、压力大、吃辛辣刺激食物、咬伤口腔黏膜、饮水不足，都会导致单次溃疡出现，一般3~7天可自行愈合，无需特殊治疗，调整作息、清淡饮食即可。
如果一个月溃疡发作多次、超过一周不愈合，就要提高警惕。免疫力低下、微量元素缺乏、口腔菌群紊乱、熬夜焦虑、消化道疾病，都是复发性口腔溃疡的主要诱因。反复溃疡不干预，不仅影响进食和生活，还会导致口腔黏膜长期受损。如果口腔溃疡频繁发作，建议到口腔科对症治疗。
李娟/文
