200斤女子睡一晚呼吸暂停153次 频繁打鼾、睡觉呼吸突然中断可不是睡得香，这是重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 肥胖人群气道脂肪堆积，睡觉时气道塌陷堵塞，呼吸会短暂停止，小陈一夜暂停153次属于重度情况。 整夜反复缺氧，伤害心脑血管、扰乱内分泌代谢，陷入缺氧、发胖、更易憋气的恶性循环，白天困倦乏力、气色变差只是表层危害，长久还会诱发三高、心脏问题。 别把震天呼噜当小事，体重偏高、睡觉憋气、日间总犯困的人，一定要及时做睡眠监测。 规范手术、减重、坚持力量训练都能改善，早干预才能打破恶性循环。