上午养老公寓小管家上门，问我要不要报名参加65周岁以上的免费体检，我告诉小管家表示不参加。

算下来，我大概已有十几年没做过体检了。不是反对体检，就是觉得自己平时没啥不舒服的。我这人想法简单——吃得下、睡得着、拉得出，这三样正常，身体就没啥大毛病。

上了年纪，血压血糖什么的有点上下，我觉得挺正常的，都70岁了，哪能和中青年人那样各项指标都达标。什么都不知道心里反倒没压力，该吃吃该喝喝。没啥不舒服就不想自找麻烦。不过话说回来，要是真觉得身体哪里不对劲了，也不会硬撑，肯定还是会上医院看的。

这些年我不知道自己身体的指标正常与否，但我会把自己当成是一个有“三高”的病人来对待。真要是指标有不正常，除了吃药，还是要从饮食上做好控制。

所以平时做饭，少油少盐，荤素搭配，每天去健身房活动活动。“管好嘴，迈开腿”，我就是照着这六个字过日子。有规律的生活，不暴饮暴食，什么都吃一点，也不挑食。

生活中没有被那些所谓的指标打扰，心情舒畅，身体自然也不会差到哪去。