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原来焦虑的人要多吃点酸的情绪紧绷、整日焦虑的朋友可以试试多吃酸味食物。酸甜口感能

原来焦虑的人要多吃点酸的情绪紧绷、整日焦虑的朋友可以试试多吃酸味食物。酸甜口感能舒缓情绪、平复心绪,日常适量吃些柑橘、醋食等,慢慢调节身心状态。好好照顾味蕾,也学着和负面情绪温柔相处。