5公里跑步需要多久时间? 5公里跑步所需时间因人而异。
我今年63岁，坚持5公里晨跑5公里快6年了，春夏秋冬风雨无阻。
我现在5公里晨跑在30分钟左右。由于天天跑，能够根据自己的身体状况控制跑步速度。跑完全身非常舒服，没有任何不适感。
今天晨跑5公里用时29分58秒，平均配速5分58秒。