我自己坚持艾灸好几年了，一直天真地以为烟越大效果越好，每次都把房间熏得全是烟雾，觉得这样湿气寒气才能排干净。今天才算彻底明白，艾烟真的是一把双刃剑，有好处也有隐形伤害。以前熏完总觉得嗓子干、眼睛涩、偶尔还胸闷，一直找不到原因，现在终于懂了！根本不是艾灸不好，是自己方法错了！养生真不能盲目跟风，适度、通风、科学操作才是对自己身体负责，感谢作者这么实在的科普，必须收藏转发！