在国家队的训练场上，孙继海是公认的“快乐制造者”。他和另一位大连籍队友阎嵩，被并称为队内的“开心果”组合。孙继海擅长主动出击制造笑料，一口浓重的大连话（海蛎子味）是他的独门武器。

一次训练中，他给身前队友送出一记精妙的过顶挑传，可惜队友没能领会意图，错失良机。孙继海立刻双手抱头蹲下，用大连话大喊一声：“暴殄天物哪！

” 此语一出，连在一旁观战的领队朱和元都忍俊不禁，其他队员更是笑得前俯后仰。还有一次队内对抗赛，司职前腰的孙继海表现神勇，连续突破多人防守。但在一次“关门”中被防守队员拽住，球衣袖子直接被扯掉了一大片。

孙继海一边抖落着破成缕的球衣，一边可怜巴巴地嚷嚷：“妈呀，太赖啦，衣服都给我撕了！” 他那夸张的表情和语气，再次成功引爆全场笑声。他的幽默并非简单的插科打诨，往往带着机灵和急智，能瞬间缓解训练中的紧张气氛，是球队不可或缺的“气氛组组长”。