如何让自己气血充足起来？（现在很多人，各种不良习惯，让自己的气血亏虚，如何改善自己气血？）

你知道牙齿是用来干嘛的吗你知道舌头是用来干嘛的吗你知道口腔里的唾液是用来干嘛的吗你知道食道为什么是比较窄的吗…

如今的人有几个吃饭是细嚼慢咽的、又有几个吃饭是细细品尝的、又有几个不是狼吞虎咽的呢（包括喝水）

就这样个饮食法还想身体气血好、充实身体气血呢纯纯的白日做梦、永无可能、且身体机能百分之百越来差、血气亏损越来越严重

一言以蔽之如果饮食方法不正确无论你吃什么/做什么、是无论你吃什么/做什么身体都只会越来越差（对于人和宠物来说都是一样滴）

也因此世间处处皆是病人和病狗