跳舞能防范痴呆，这说法还挺有道理。从科学角度讲，跳舞时大脑得协调身体各部位，比如跳拉丁舞，要精准控制步伐、手臂动作，还要记住复杂舞步，这能锻炼大脑的反应和记忆能力。
生活中也有例子，小区里有个大爷，以前记性不太好，后来参加了老年舞蹈队。坚持跳舞一段时间后，他不仅舞步熟练，记忆力也明显改善，和人聊天条理清晰。
跳舞时还能结识朋友，心情愉悦，心理压力得到释放。所以，跳舞就像给大脑做“健身操”，对防范痴呆是有帮助的。