产后下奶又掉秤的夏季清凉汤！科学坐月子👀都2024年了！产后母乳喂养的妈妈已经不需要天天只盯着吃猪蹄花生汤来下奶了，素菜也有下奶的东西，制作的方法也很多种，为什么不选择一些能让妈妈没有心里负担的食谱呢？😁~每个麻麻在做妈妈之前也是人见人爱的美少女👧🏻，不一定非得靠牺牲身材来感动自己，这些色香味俱全又能下奶掉层的汤总有一款适合你！~像我就是特别容易堵奶的类型😭，月子期间本来月嫂阿姨给我做的饮食还挺清淡荤素搭配的，人家也有偶尔给我通乳，但是阿姨走后，我只要偶尔嘴残偷吃一点点冒菜，当天晚上就会堵奶~在外面通乳的qian花了不少，所以尽量避免高糖和油腻的东西，防止堵奶防止变胖，即使偶尔喝比较油腻的荤汤也用吸油纸把面上的油吸掉！~只要多喝汤水以及补充蛋白质以及气血，再加上心情美丽，宝宝和妈妈都可以好好的~妈妈开心，全家开心，哈哈哈哈！祝各位美妈月子快乐！宝宝白白胖胖，充满希望！