工作太久会不会影响健康? 工作太久肯定会影响健康啊！就说长期上夜班，睡眠质量会下降，免疫力也跟着降低。身体的自然节律被打乱，患心血管疾病、糖尿病的风险直线上升，还容易焦虑、抑郁，社交生活也受影响，工作效率也变低。
长时间工作危害更大。每天工作超10小时，心血管病发病率明显提升。压力大易焦虑、抑郁，还会有睡眠障碍和慢性疲劳综合征。总伏案久坐，胃肠功能紊乱，体重增加，代谢综合征、糖尿病风险也高。眼睛长时间盯屏幕，视疲劳、干眼症就来了。长时间一个姿势，颈椎病、腰椎间盘突出等问题也会找上门。工作要劳逸结合啊！