很多人问我身材怎么练的，其实我想说身材或者是运动真的是看体质的，初高中开始我的体脂就很低了，所以我真的不知道怎么教人去练，而且每个人的体质不一样训练难度差异也很大，有些人不用怎么训练就可以做的比别人练一年都好，我初中有个同学超级瘦而且每天就打游戏也不怎么特地锻炼，但是臂力是我身边朋友里最大的抛开体质，各个部位就是看个人需求，去健身房偷师或者刷刷小红书就好啦，对大多数学生党或者经济不太富裕的人真的没必要私教，太贵啦