长期摄入叶酸可预防结直肠癌。

结直肠癌是美国成人癌症死亡的第三大原因。2002年，约有15万名美国人被诊断出患有结直肠癌，其中超过5.6万人因此病死亡。尽管医学技术不断进步，晚期结直肠癌患者的生存率改善甚微。因此，研究人员将重点转向疾病预防。长期摄入叶酸是一种具有前景的预防措施。
​
​每100克纳豆含有439微克叶酸。妥妥的良好来源。