啥为螺旋劲，
就是十字劲前后一伸拉就是了，
它符合人身体的结构特点。
内家拳，
无论是形意拳，八卦掌，太极拳，
都玩这玩意。
啥为螺旋劲， 就是十字劲前后一伸拉就是了， 它符合人身体的结构特点。 内家拳，
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啥为螺旋劲，
就是十字劲前后一伸拉就是了，
它符合人身体的结构特点。
内家拳，
无论是形意拳，八卦掌，太极拳，
都玩这玩意。