形意拳两手合一手，
两腿并一腿，
这时候身体就比较整了。
两腿里撑外裹，
两手互拧对拉，
手上有的动静，腿上也要有。
形意拳两手合一手， 两腿并一腿， 这时候身体就比较整了。 两腿里撑外裹， 两手互
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形意拳两手合一手，
两腿并一腿，
这时候身体就比较整了。
两腿里撑外裹，
两手互拧对拉，
手上有的动静，腿上也要有。