1987年3月28日，江苏昆山出生的张燕，没想到自己有一天会站在世界最古老电影节的红毯上。那个从小喜欢画画、梦想当设计师的女孩，最终没走上设计这条路，进了无锡商业职业技术学院艺术设计系，却因为一张脸和一副好身材，被拉进了模特圈。

2007年，张馨予正式出道，参演古装剧大旗英雄传，彼时没什么水花。真正让她开始被人知道，是2009年那一批商业代言，穿越火线生化宝贝、百威FIFA世界杯足球宝贝。

加上频繁上快乐大本营，她那个时候的标签就是"火辣"两个字。外形出众是她进圈的敲门砖，但张馨予自己大概也清楚，单靠这个撑不了多久。

2010年，冯小刚拍非诚勿扰2，找上了张馨予。张馨予后来说，两人只是在一次红毯上见过一面，接到邀约的时候她都懵了。

进了片场才发现，冯小刚和一众演员的状态让她完全放松下来，没有想象中那么大的压力。这是张馨予第一次触碰大银幕，也是她从"广告脸"向演员身份转型的起点。

此后几年，张馨予的片单排得很密。2011年跟着徐克拍龙门飞甲，2013年接下精忠岳飞，在里面饰演历史上真实存在的抗金女将梁红玉。梁红玉这个角色本身就有难度，能文能武，上马杀敌下马抚琴，对演员的要求不低。

张馨予在剧组的状态据说相当认真，为了诠释这个巾帼形象，专门研究了大量历史资料。这部剧播出后，开始有观众重新打量张馨予这个人，觉得她不只是会摆造型。

2015年，张馨予拿到了米兰世博会形象大使的头衔。一个曾经靠足球宝贝出圈的女明星，站到了世博会的国际舞台上，这个跨度放在任何人身上都值得记一笔。同年，张馨予凭借封神英雄榜入围第17届华鼎奖古装剧最佳女主角。

2016年，张馨予在武侠剧新边城浪子里饰演马芳铃，这个角色性格烈，情感层次丰富，张馨予演完拿了当年聚匠心剧自信第十四届电视剧南方盛典的年度女主角奖。

同年9月，张馨予携动作电影魔卡行动亮相第72届威尼斯国际电影节。站在那个被无数电影人视为圣地的舞台上，距离她2009年以足球宝贝身份入圈，已经过了整整七年。

外界的眼光在这一年开始有些不一样了。但张馨予的生活里，另一件大事正在悄悄发酵。何捷，一名武警特战军官，出生于军人家庭，上尉军衔。

两人相识的细节公众知道的不多，但2018年8月5日，张馨予在社交媒体上晒出婚纱照，官宣结婚。婚礼没有大操大办，上海，简单，亲朋，没有什么娱乐圈的排场。张馨予后来说过，嫁人只有一个原因，嫁给爱情，不是因为年纪到了，也不是条件合适。

婚后的张馨予，镜头前出现得少了很多。参加乘风破浪的姐姐那一季，张馨予被淘汰的那个瞬间，第一个电话打给了何捷。

何捷接起来说的第一句话是，小孩失败了没关系，已经很厉害了，99分就差1分，没有我的幸运光环给你加持。张馨予当场掉了眼泪。

从足球宝贝到威尼斯红毯，再到军嫂，张馨予这条路绕了很大一圈，但好像每一步都没有白走。