有时候觉得累，不是事情多，是“内心戏多”。发个消息对方没回，脑子里已经演完一集《他是不是讨厌我了》；开会说错一句话，回家路上复盘了三遍。其实真相往往是：别人根本没那么在意你。你不是主角，不用给自己加那么多内心戏。松弛下来的秘诀就八个字——关我屁事，关你屁事。