中日对峙到了今天，一个不得不承认的事实似乎已然摆在了明面上：日本对于中国的不满并不只停留在政府层面，日本本土的公民对中国普遍抱有一种说不清道不明的仇恨。

笹川日中友好基金的调查摆在这里，73.1%的日本人对中国没有亲近感，这个数字比对美国的好感度低了四十多个百分点，比对韩国的好感度低了近二十个点，甚至连对台湾地区的好感度都比这高得多。

2026年富士电视台的民调更夸张，76%的日本民众直接表态，现在根本没必要主动改善中日关系，这个数字比安倍晋三执政的时候翻了一倍还多。

很多人看到这两个数字第一反应是诧异，觉得中日好歹是隔海相望的邻居，经贸往来跑了几十年，民间文化交流也没断过，怎么关系能冷到这份上？

其实这事一点都不突然，这份弥漫在日本社会的对华负面情绪，不是凭空冒出来的，是日本的媒体、教育和政治环境，花了十几年甚至几十年一点点堆出来的。

最直观的推手就是日本主流媒体的“定向投喂”。你要是在日本待过一阵就会发现，打开电视翻遍主流频道，关于中国的内容十有八九都是负面调子。今天炒作钓鱼岛海域中国公务船“侵入日本领海”，明天渲染东海油气田中国“单方面开采”，后天又对着正常通过宫古海峡的中国军舰大呼“武力威慑”。

就连中国基于食品安全的水产品进口管制，到了日媒嘴里也成了“专门针对日本的经济打压”。反过来，中国这些年的科技进步、民生改善、城市发展这些正面内容，在日本主流报道里几乎被完全过滤掉了。

别小看这种日复一日的单向输出。普通老百姓哪有那么多机会亲自来中国走走看看？获取信息的渠道无非就是电视、报纸和社交平台，天天被这套叙事轰炸，时间长了自然就形成了刻板印象：中国就是个总找日本麻烦的“刺头邻居”。

比媒体影响更根深蒂固的，是日本历史教育的“选择性失忆”。说句调侃的话，日本的历史教科书堪称“避重就轻”的天花板。

二战亚洲战场的部分，当年侵略中国的史实被大幅淡化甚至歪曲，南京大屠杀被轻描淡写地称为“南京事件”，连遇难人数都要模糊成“尚无定论”；反观广岛、长崎的原子弹爆炸，却被反复书写，把日本塑造成二战的“最大受害者”形象。

年轻一代从小在这套叙事里长大，你和他们聊战争罪责，他们第一反应不是反思，反而觉得中国“总揪着几十年前的旧事不放”。这也是为什么越年轻的日本群体，对中国的好感度越低——他们从一开始就没接触过完整的历史真相。

再往深层挖，还有国力反转带来的巨大心理落差。往前倒三四十年，日本是稳坐亚洲第一的经济强国，日本人看中国多少带着点俯视的优越感，觉得你是来学习技术、引进资金的。

结果2010年中国GDP总量正式超过日本，之后差距越拉越大，如今中国经济规模已经是日本的四倍有余。这种身份地位的彻底反转，让整个日本社会都陷入了不适应，当初的优越感碎了一地，取而代之的是焦虑、不服气，还有点手足无措。

右翼政客正好抓住这种社会情绪，把国内经济低迷、活力下降的种种问题，明里暗里往中国身上甩锅，好像只要把中国当成靶子，日本的内部矛盾就能凭空消失一样。

说到底，日本民众对中国的这份负面情绪，从来不是什么天生的民族仇恨，更多是被舆论、教育和政治操弄一步步塑造出来的。

可情绪一旦形成了普遍的社会共识，再想扭转就难了。如今的局面就是，政府层面还能坐下来谈合作、谈管控分歧，可民间的好感基础已经跌到了谷底。

中日关系想要真正回暖，光靠外交层面的互动远远不够，怎么打破日本民间的这层信息茧房，才是最棘手也最该重视的问题。