养气血的8个好习惯：1、每天喝一杯温水。2、每天吃一把红枣。3、每天拉伸身体15分钟。4、每天闭目养神10分钟。5、每天晚上11点前入睡。6、三餐定时，不暴饮暴食。7、每晚用温热水搓揉足底。8、少生气，心态常平和。这8个好习惯，你每天能坚持几个呢？