太令人心痛了，刚刷到一条新闻，一位30岁的医学博士，竟然瘫痪在床了，生活不能自理了，据他本人讲述，造成如今状况的根源，就是长期不规律的作息。因为日常工作繁忙、业务任务多，熬夜加班成了常态，长期持续透支身体，没有及时休息调整，一直忽视身体发出的疲惫信号。

长期的劳累和熬夜，让他的身体机能持续受损，先后突发心梗、脑出血两种急症。经过救治保住了生命，却留下了严重的后遗症，导致身体瘫痪，彻底无法继续从事医疗工作，再也不能行医救人。

幡然醒悟后，他将网名改成了不再熬夜，用来时刻提醒自己。但身体造成的损伤是不可逆的，再多的后悔，也没办法恢复原本的健康状态。

很多人感慨医者不自医，其实并非如此。医护人员深知健康的重要，只是身处高强度的工作环境，常常身不由己，久而久之忽视了自我调养。

培养一名医学博士，需要多年的寒窗苦读，也耗费了大量个人、家庭和社会资源。正值事业上升的黄金年纪，却因为作息陋习落下终身病痛，实在令人惋惜。

这件事也给当下所有熬夜人群敲响了警钟。不管是工作忙碌还是习惯性晚睡，长期熬夜都会持续消耗身体健康。健康是一切的基础，没有好的身体，再优秀的能力、再好的前途，都无从谈起。

生活和工作需要平衡，不要心存侥幸透支身体。好好作息、爱惜健康，才是最稳妥的生活态度。

你们现在还会经常熬夜吗？