有位62岁的大爷 ，坚持每月两次性生活，体检各项指标远超同龄人。

老话讲“阴阳好合，接御有度，可以延年”，中老年规律适度亲密并非难以启齿的事。

它能延缓性激素衰退、舒缓压力护心血管，相当于轻度快走锻炼心肺，还能缓解孤单抑郁，提升睡眠与免疫力。

相关研究证实，保持合理频次的老人，心血管患病风险更低，免疫水平高出三成，既能稳固伴侣感情，又能守住身心康健。

晚年身体允许的条件下，不必刻意避讳这份日常调养。友友们，认同吗？