坚持这样吃，脂肪消得快！
1、多吃醋，平稳血糖抑制脂肪。
2、规律吃，稳定胰岛素，杜绝囤脂。
3、均衡吃，持续瘦。
4、晚不吃，睡前不吃、过晚八不吃，睡前空腹更减脂。
5、汤不吃，汤水脂肪多，少喝汤、用汤拌饭。
6、小碗吃，帮助细嚼慢咽，助消化。
血糖高饮食技巧 控糖饮食小技巧 内脏脂肪饮食 控脂饮食技巧 控糖减肥小技巧 低糖控脂餐
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1、多吃醋，平稳血糖抑制脂肪。
2、规律吃，稳定胰岛素，杜绝囤脂。
3、均衡吃，持续瘦。
4、晚不吃，睡前不吃、过晚八不吃，睡前空腹更减脂。
5、汤不吃，汤水脂肪多，少喝汤、用汤拌饭。
6、小碗吃，帮助细嚼慢咽，助消化。
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